La Organización Mundial de la Salud, la OMS, recomienda que todos los niños practiquen actividad física todos los días.
La natación es un deporte dinámico que aporta muchos beneficios a nuestra salud. al nadar movemos todos los músculos, hacemos fuerza, ganamos en flexibilidad, aprendemos a respirar, y movemos todo nuestro cuerpo.
También nos ayuda a relajarnos y a dormir mejor durante la noche.
Mañana 23 de mayo, iremos a la piscina para practicar este deporte tan sano.
- No te olvides de llevar todo lo necesario para poder entrar en la piscina.
- Después del baño, tomaremos un bocadillo que debe ser sano y equilibrado;
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